Autostima
AUTOSTIMA
AUTOSTIMA
LASCIA ANDARE LE TUE ZAVORRE INTERIORI CHE TI TRASCINANO IN BASSO E TI BLOCCANO,
RISCOPRI IL TUO VALORE!
INCONTRO NO.3 – AUTOSTIMA
LASCIA ANDARE LE TUE ZAVORRE INTERIORI CHE TI TRASCINANO IN BASSO E TI BLOCCANO, RISCOPRI IL TUO VALORE!
L'autostima è il risultato di un insieme di giudizi personali che si formano a partire dall'infanzia e che si rafforzano negli anni: si tratta quindi di una valutazione complessiva che facciamo su noi stesse.
A determinare l'autostima concorrono principalmente due aspetti:
- Non riguarda solo l'oggettività: i giudizi che date a voi stesse non si basano sempre sui fatti, ma sono perlopiù attribuiti in modo automatico, senza che ciò abbia a che fare con la realtà. Ciò succede quando una persona molto preparata ritiene invece di non sapere abbastanza, oppure quando una donna in perfetta forma fisica si considera sovrappeso o poco piacente.
- L'autostima nasce dai paragoni: i confronti che facciamo nella nostra testa contribuiscono a formare l'autostima. Parliamo di confronti tra l'immagine che abbiamo di noi stesse e quella idealizzata di come vorremmo essere: se le aspettative si discostano molto da come ci si vede, allora sarà difficile avere una buona autostima. Altro confronto è poi quello che facciamo con i modelli di riferimento: genitori, amiche, colleghe ecc…, se abbiamo scelto modelli difficilmente raggiungibili di sicuro la nostra autostima non ne beneficerà.
Vivere la propria vita con un basso livello di autostima è un po' come intraprendere una lunga camminata portando sulle spalle uno zaino pesantissimo.
Ti assicuro che non è per niente divertente e la fatica ti impedirà di goderti la bellezza del viaggio.
Senti che lo zaino che stai portando in questo viaggio, che è poi la tua vita, è troppo pesante?
Vorresti lasciare andare le zavorre che ti trascinano in basso e ti rallentano o bloccano?
Il corso fa per te se vuoi:
- Ti senti annoiata o vuota;
- Ti senti intrappolata;
- Fatichi a trovare uno scopo;
- Non riesci a trovare quello che stavi cercando;
- Ti sembra di vagare senza meta;
- Desideri sfuggire alla conformità, alla moderazione, all'irrequietezza;
- Hai la sensazione di dover piacere a tutti?
- Se ti criticano ti metti subito sulla difensiva?
- Sei un'eterna indecisa?
- Il tuo dialogo interiore è negativo?
- Sei costantemente preoccupata e in preda all'ansia?
- Quando ti trovi in mezzo alle altre persone tendi a isolarti?
