Intelligenza Emotiva
INTELLIGENZA EMOTIVA
INTELLIGENZA EMOTIVA
IMPARARE A RICONOSCERE LE EMOZIONI PER FARE LE SCELTE PIÙ APPROPRIATE
INCONTRO NO.2 – INTELLIGENZA EMOTIVA
IMPARARE A RICONOSCERE LE EMOZIONI PER FARE LE SCELTE PIÙ APPROPRIATE
L’intelligenza emotiva è essere intelligente con le emozioni; significa quindi saper utilizzare le due dimensioni di cui siamo dotati, quella razionale e quella emotiva per prendere scelte bilanciate e che fanno stare bene noi e gli altri fino in fondo.
Il corso ha lo scopo di far comprendere che l’intelligenza emotiva può essere sviluppata e perfezionata, per governare al meglio le nostre emozioni e ottenere sempre il massimo da noi stessi e gli altri.
Cos'è l'intelligenza emotiva?
E' la "capacità di riconoscere i nostri sentimenti e quelli degli altri, di motivare noi stessi, e di gestire positivamente le nostre emozioni, tanto interiormente, quanto nelle relazioni sociali".
Sono abilità complementari ma differenti dall'intelligenza, ossia da quelle capacità meramente cognitive rilevate dal Q.I., che rappresenta l'indice generale delle facoltà cognitive.
Tra queste abilità complementari rientrano ad esempio la capacità di motivare se stessi e di continuare a perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni; la capacità di controllare gli impulsi e rimandare la gratificazione; la capacità di modulare i propri stati d'animo evitando che la sofferenza ci impedisca di pensare; la capacità di essere empatici e di sperare.
Questo corso fa per te se vuoi:
- Ottenere una profonda consapevolezza emozionale per trovare la tua armonia interiore;
- Liberarti dai sensi di colpa che ti fanno stare male con te stesso e con gli altri;
- Scoprire come formulare al meglio le tue richieste per ottenere il consenso e la fiducia degli altri;
- Scoprire quali sono i segreti per soddisfare i tuoi bisogni emotivi e quelli degli altri;
- Risolvere i conflitti prima che la situazione sfugga di mano diventando irrecuperabile;
- Imparare a “collaborare con le emozioni”.
